ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. 「追いがつおつゆ」とマーマレードの鶏つくね

「追いがつおつゆ」とマーマレードの鶏つくね

「追いがつおつゆ」とマーマレードの鶏つくね

印刷ページへ

・メイン材料
: 肉類 、卵・乳製品
・調理時間
:20分
・カロリー
:333kcal

材料 【分量(2人前)】

鶏ひき肉
200g
たまねぎ
1/4個
サラダ油
大さじ1
 
<調味料> 
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
大さじ3
オレンジマーマレード
大さじ3
 
いりごま (白)
適量
 
卵黄
適宜
 
<お好みの付け合わせ> 
レタス
適宜
ミニトマト
適宜

作り方

[1] たまねぎはみじん切りにし、ボウルで鶏ひき肉と混ぜ合わせて6等分にし、丸く成形する。

[2] <調味料>は混ぜ合わせる。

[3] フライパンにサラダ油を熱し、成形した[1]を中火で両面焼く。

[4] [3]に火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取り、<調味料>を加えてとろみがつくまで焼きからめる。器に盛り、いりごまを散らす。お好みで卵黄と<お好みの付け合わせ>を添える。

※お好みで卵黄につけてお召し上がりください。

※卵黄と<お好みの付け合わせ>の栄養成分は含みません。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

「追いがつおつゆ2倍」とマーマレードで作る鶏つくねです。1:1で合わせるだけで簡単に味が決まります。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
333kcal
タンパク質
18.5g
脂質
18.9g
炭水化物
19.9g
カルシウム
35mg
食塩相当量
1.6g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

未来ビジョン宣言

未来ビジョン宣言

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧