noscript { width: inherit; height: inherit; } /* 全体の lazy image を消し、その直下の img のみを表示する */ .js-lazyImg { display: none !important; } /* ouchirecipe/search/ */ .searchRecipeDetailsAbout_time { visibility: visible !important; }

お使いのブラウザではJavaScriptが無効に設定されています。
全ての情報が表示されない可能性がありますので有効にしてご利用ください。

.p-searchRecipe { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_arrow { display: none !important; } .p-searchRecipeArea_btn { transform: translateY(0) !important; } @media only screen and (min-width: 767px) { .p-searchRecipeArea_btn { margin: 0 !important; } }

ガパオライス

.recipeTopInner_movie { cursor: none; pointer-events: none; } .recipeTopInnerMovie_play { display: none !important; } .recipeTopInnerDetailsData_txt { visibility: visible !important; } .ouchirecipe .recipe_top .recipeTop_inner .recipeTopInner_details .recipeTopInnerDetails_data .recipeTopInnerDetailsData_inner .recipeTopInnerDetailsData_item .recipeTopInnerDetailsData_txt span:first-child { font-size: 20px !important; } .recipeTopAboutHowto_movie { display: none !important; }

ガパオライスのレシピ・作り方

調理時間

30分

エネルギー

633 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ご飯茶碗２杯分

鶏ひき肉２００ｇ

たまねぎ１／２個

赤パプリカ１／４個

黄パプリカ１／４個

にんにく１片

卵２個

サラダ油大さじ１

＜調味料＞

ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ２

砂糖ひとつまみ

青じそ２枚

このレシピに使われている商品

プロが使う味白だし 500ML

プロが使う味白だし

商品情報はこちら

ブランドサイトはこちら

作り方

１パプリカは１ｃｍ角に切る。たまねぎ、にんにくはみじん切りにする。
２フライパンにサラダ油を熱し、卵を割り入れ半熟の目玉焼きを２つ作り、別皿に移す。
３同じフライパンで、１を入れて炒める。
４たまねぎが透き通ってきたら、鶏ひき肉を加えてそぼろ状になるまで炒める。
５＜調味料＞を混ぜ合わせて４に加え、水分がなくなり全体がしっかりとなじむまで炒める。
６器にご飯と５を盛り付け、その上に２をのせる。青じそはせん切りにして添える。

ミツカン社員メモ

白だしで作るガパオライスです。青じそで和風テイストに仕上げました。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

633kcal

タンパク質

29.7g

脂質

24.3g

炭水化物

68.2g

野菜量

84.2g

食塩相当量

2.5g

関連するキーワード

おすすめコンテンツ

ひき肉を使ったレシピ

ひき肉のレシピ一覧

卵を使ったレシピ

卵のレシピ一覧

プロが使う味白だしを使ったレシピ

この商品のレシピ一覧

季節の人気レシピ

季節の新着レシピ

過去に閲覧したレシピ

カテゴリーから探す

商品から探す

テーマから探す

ブランドサイト

味ぽん

かおりの蔵

くらしプラ酢

ミツカン　納豆のサイト

鍋なび

ブランドサイトトップ

.l-footerNavListInner_btn { background: #f5f5f5; } .l-footerNavListInner_btn::after { content: none !important; } .l-footerNavListInner_list { opacity: 1 !important; display: block !important; background: #f5f5f5; }

公式SNS

LINE

Instagram

公式アカウント一覧