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キーマカレー

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キーマカレー

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・メイン材料
: ごはん 、肉類
・調理時間
: 5分以内
・カロリー
:598kcal

材料 【分量(3人前)】

合びき肉
200g
CUPCOOK キーマカレー
1個
 
ご飯
2合分

作り方

[1] フライパンを中火で熱し、合びき肉を色が変わるまで炒める。油が多い場合はペーパータオルでふき取る。

[2] 一旦、火を止めて「CUPCOOK キーマカレー」を入れる。

[3] 再び中火で汁けがなくなるまで炒める。

[4] 器にご飯をよそい、[3]をかける。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

家族みんなで食べられる辛さ控えめのカレーです。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
598kcal
タンパク質
18.1g
脂質
15.5g
炭水化物
90.7g
カルシウム
10mg
食塩相当量
1.8g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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