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麻婆豆腐

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麻婆豆腐

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・メイン材料
: 豆・豆腐
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:222kcal

材料 【分量(3人前)】

絹ごし豆腐
1丁
CUPCOOK 四川麻婆豆腐
1個
万能ねぎ (小口切り)
適宜

作り方

[1] 豆腐は1.5cm角に切る。

[2] 「CUPCOOK 四川麻婆豆腐」をフライパンに入れ、中火で煮立たせる。

[3] 一旦、火を止めて豆腐を入れ、再び中火で崩れないように混ぜ合わせる。

[4] ふたをして時々ゆすりながら、3分ほど煮る。器に盛り、お好みで万能ねぎを散らす。



ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

「CUPCOOK 四川麻婆豆腐」で簡単に本格的な麻婆豆腐を作ることができます。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
222kcal
タンパク質
8.3g
脂質
15.8g
炭水化物
11.2g
カルシウム
67mg
食塩相当量
2.3g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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