のっけずし（王道ネタ）
調理時間
15分
エネルギー
880 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- ご飯 米３合分（９６０ｇ）
＜お好みの手巻きネタ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １炊き立てのご飯に「すし酢 昆布だし入り」を回しかけ、すし飯を作る。焼のりは８等分に切る。
- ２アボカドは皮をむき半分に切って５ｍｍ厚さに、きゅうりは棒状に切る。貝割れ菜は根を落とす。リーフレタスは１口大に、レモンはいちょう切りに、青じそは半分に切る。
- ３＜お好みの手巻きネタ＞を大皿に盛り合わせる。
※焼のりの上に、すし飯、＜お好みの手巻きネタ＞をのせてＵの字につまみ、お好みでしょうゆをつけてお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
のっけずしは、小さく切ったのり（など）に、すし飯とお好みの具材をのっけて巻かずに食べるおすしです。小さいのでお子さまでも食べやすいサイズです。大人のおつまみにもどうぞ。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
880kcal
タンパク質
57.0g
脂質
24.0g
炭水化物
105.1g
野菜量
26.0g
食塩相当量
2.7g
