鶏のマーマレード照り焼き
調理時間
20分
エネルギー
437 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
2
人分
- 鶏もも肉 １枚
＜調味料＞
＜お好みの付け合わせ＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １鶏肉は大きめの一口大に切る。
- ２フライパンにサラダ油を熱して１を焼き、表面にこんがりと焼き色がついたら、ふたをして弱火で中までじっくり火を通す。＜調味料＞は混ぜ合わせる。
- ３鶏肉に火が通ったら、余分な油をペーパータオルでふき取り、＜調味料＞を加えてとろみがつくまで焼きからめる。
- ４３を器に盛り、＜お好みの付け合わせ＞を添える。
※＜お好みの付け合わせ＞の栄養成分は含みません。
ミツカン社員メモ
「追いがつおつゆ２倍」とマーマレードで作る鶏の照り焼きです。１：１で合わせるだけで簡単に味が決まります。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
437kcal
タンパク質
23.7g
脂質
25.9g
炭水化物
23.2g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
