カンタン握りずし（牛乳パック編）
調理時間
20分
エネルギー
484 kcal
※エネルギーは1人前の値
1
人分
作り方
- ＜牛乳パック握り型の作り方＞
- １牛乳パックを開く。パックの側面部分を切り取り、縦半分に細長く切る。のりしろを４ｃｍ取り、テープで止め、楕円形にする（１つの面から２枚できる）。
- ＜握りずしの作り方＞
- ２温かいごはんに「すし酢 昆布だし入り」または、「すし酢」を混ぜてすし飯を作り、人肌に冷ます。
- ３１を濡らし、すし飯を詰め、スプーンで軽く押して型から抜く。上に＜お好みのお刺身＞をのせ、軽く握る。
※握りずし８個分の量です。※お好みでしょうゆとわさびを添えてお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
牛乳パックで作る握りずしです。それぞれ自分用の型を作り、みんなで作ると楽しいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
484kcal
タンパク質
20.1g
脂質
13.4g
炭水化物
66.0g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g
