カンタン握りずし（のり編）
調理時間
20分
エネルギー
487 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- ご飯 半合（１６０ｇ）
＜お好みのお刺身＞
＜お好みで＞
作り方
- １半切のりを縦長に半分に切り、さらにそれぞれ４等分する（合計８枚）。
- ２温かいごはんに「すし酢 昆布だし入り」または、「すし酢」を混ぜてすし飯を作り、人肌に冷ます。
- ３カレースプーンを濡らし、すし飯をこんもりと１杯分取り、のりの中央にのせ、のりの両側からはさんで握りずしの形に整える。上に＜お好みのお刺身＞をのせ、軽く握る。
※握りずし８個分の量です。※お好みでしょうゆとわさびをかけてお召し上がりください。
ミツカン社員メモ
のりを使用した握りずし。のりがあるので、米粒がつきづらく作りやすいです。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
487kcal
タンパク質
20.7g
脂質
13.4g
炭水化物
66.6g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g
