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「味ぽん」で作る鶏とピーマンのピーナッツバター炒め

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「味ぽん」で作る鶏とピーマンのピーナッツバター炒めのレシピ・作り方

動画でみる

調理時間

15分

エネルギー

312 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

鶏むね肉（皮なし）１枚

ピーマン２個

にんにく　（みじん切り）１／２かけ分

<Ａ>

ミツカン　味ぽん大さじ２

ピーナッツバター大さじ２

オリーブオイル小さじ２

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１ピーマンはヘタと種を取り、大きめの乱切りにする。鶏肉は一口大のそぎ切りにする。
２フライパンにオリーブ油とにんにくを入れ、中火で薄く色がつくまで１分ほど炒めて香りを出す。
３鶏肉を入れて強火で焼き目をつける。ピーマンを加えて１～２分炒めたら、＜Ａ＞をよく混ぜてから、加えて炒めからめる。

※ピーナッツクリームではなく、ピーナッツバター（加糖タイプ）をご使用ください。粒入りがおすすめです。

ミツカン社員メモ

ピーナッツの後引く香りがご飯にもビールにもよく合います。

作り方を動画でみる

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

312kcal

タンパク質

35.1g

脂質

15.1g

炭水化物

7.4g

野菜量

27.0g

食塩相当量

1.7g

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