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のっけ餃子(オニオンスライス・ごま)

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のっけ餃子(オニオンスライス・ごま)

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・メイン材料
: 肉類 、野菜
・調理時間
:15分
・カロリー
:292kcal

材料 【分量(2人前)】

ぎょうざ(冷凍)
12個
 
<トッピング> 
たまねぎ (スライス)
適量
いりごま (白)
適量
 
ミツカン 味ぽん
適量

作り方

[1] ぎょうざはパッケージに記載の通りに焼く。

[2] 皿に[1]を盛り、<トッピング>をのせ、「味ぽん」をかける。

※ぎょうざは冷凍以外に惣菜やチルド、手作りでも美味しく召し上がれます。
※オニオンスライスの代わりに、白髪ねぎをトッピングするのもおすすめです。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

いつものぎょうざに野菜や薬味などをたっぷりのっけてオリジナル餃子を楽しみましょう!

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
292kcal
タンパク質
10.7g
脂質
12.0g
炭水化物
35.4g
カルシウム
64mg
食塩相当量
2.6g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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