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フルーツ&ビネガードリンク

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・メイン材料
: 果物
・調理時間
: 5分以内
・カロリー
:47kcal

材料 【分量(1人前)】

キウイフルーツ
1/8個
いちご
1粒
オレンジ
1/8個
カットパイン
2個
ブルーベリー
3粒
ミント
適宜
適宜
 
フルーティス ピーチライチ
大さじ2
または 
フルーティス シャルドネ
大さじ2
または 
フルーティス ざくろラズベリー
大さじ2
 
1/2カップ弱

作り方

[1] キウイは皮をむいて半月切りにし、いちごはヘタを取って半分に切る。オレンジは皮をむいて食べやすい大きさに切る。

[2] グラスに「フルーティス ピーチライチ」または「フルーティス シャルドネ」または「フルーティス ざくろラズベリー」を入れ、[1]、カットパイン、ブルーベリーを加える。お好みで氷を入れて、水を注ぐ。お好みでミントを飾る。

※よく混ぜてお召し上がりください。
※水を炭酸水に変えても美味しく召し上がっていただけます。
※フルーティス:水=1:3を目安に薄めていただくのがおすすめです。




ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

さっぱりフルーティーなドリンクです。フルーツはお好みのものに変えても美味しく召し上がれます。カットフルーツを使用すると簡単に作れます。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
47kcal
タンパク質
0.7g
脂質
0.1g
炭水化物
12.2g
カルシウム
16mg
食塩相当量
0.0g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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