ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. たまごとブロッコリーのサラダ

たまごとブロッコリーのサラダ

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

たまごとブロッコリーのサラダ

印刷ページへ

・メイン材料
: 野菜 、卵・乳製品
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:366kcal

材料 【分量(2人前)】

ベーコン
5枚
ブロッコリー
1/2株
ゆで卵
2個
ミックスビーンズ
1袋
サラダ油
小さじ1
 
ミツカン すりおろしたまねぎぽん酢
大さじ2

作り方

[1] ベーコンは1cm幅に切る。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、サッとゆでる。ゆで卵は4等分に切る。 

[2] フライパンにサラダ油を熱し、ベーコン、ブロッコリーを炒める。

[3] ボウルに[2]、ゆでたまご、ミックスビーンズ、「すりおろしたまねぎぽん酢」を入れ、全体をよくあえ、器に盛る。




ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

あえるだけでデリ風のサラダができあがります。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
366kcal
タンパク質
18.4g
脂質
28.5g
炭水化物
7.8g
カルシウム
66mg
食塩相当量
2.1g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

未来ビジョン宣言

未来ビジョン宣言

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧