ささみのさっぱり煮(味ぽん)
調理時間
10分以内
エネルギー
204 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- 鶏ささみ 4本(200g)
<調味料>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
204kcal
タンパク質
27.8g
脂質
3.5g
炭水化物
13.5g
野菜量
2.7g
食塩相当量
4.9g
10分以内
204 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
204kcal
タンパク質
27.8g
脂質
3.5g
炭水化物
13.5g
野菜量
2.7g
食塩相当量
4.9g