紫たまねぎとわかめのさっぱりさっと炒め

紫たまねぎとわかめのさっぱりさっと炒めのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

61 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • わかめ (もどしたもの) 20g
  • しょうが 1かけ
  • ミツカン 味ぽん 小さじ2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • [1] 紫たまねぎは薄切りにする。わかめは食べやすい大きさに切る。しょうがはせん切りにする。
    • [2] フライパンにごま油、赤とうがらし、[1]を入れ、さっと炒める。
    • [3] 火を止め「味ぽん」をかけ、混ぜ合わせる。

    ミツカン社員メモ

    ごま油の香りとピリッとした辛味で少ない塩分でもおいしく召し上がれます。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    61kcal

    タンパク質

    0.9g

    脂質

    4.1g

    炭水化物

    5.7g

    野菜量

    50.0g

    食塩相当量

    0.5g

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