サバ缶と濃厚みその炊き込みご飯
調理時間
15分
エネルギー
764 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
4
人分
- 米 ３．５合
＜リメイク用食材＞
このレシピに使われている商品
作り方
- １米は洗ってざるに取る。サバ缶は汁けをきる。しめじは石づきを落としてほぐす。
- ２炊飯器に１を入れ、「濃厚みそ鍋つゆストレート」をよくふってから注ぎ、炊飯する。
- ３２が炊き上がったら、長ねぎとしょうがを加えてまんべんなく混ぜ合わせ、茶碗に盛る。お好みできざみのりをかける。
- ＜余った炊き込みご飯の活用方法 焼きチーズおにぎりの作り方＞
- 炊き込みご飯をにぎり、ピザ用チーズをのせトースターで焼き色がつくまで焼いて出来上がり。お好みで青じそで巻いても美味しくお召し上がりいただけます。
※調理時間に炊飯時間は含みません。※＜リメイク用食材＞は栄養成分に含みません。※鍋つゆの匂いが炊飯器に残ってしまう場合がございます。
ミツカン社員メモ
サバ缶と、長ねぎとしょうがの香りがクセになる炊き込みご飯です。リメイクで焼きチーズおにぎりにしても、美味しくお召し上がりいただけます。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
764kcal
タンパク質
26.9g
脂質
19.5g
炭水化物
116.7g
野菜量
27.5g
食塩相当量
4.6g
