レンジで作る カルビクッパスープ
調理時間
10分以内
エネルギー
483 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料
1
人分
- 豚肉 小間切れ ８０ｇ
このレシピに使われている商品
作り方
- １長ねぎは斜め薄切りにする。
- ２耐熱ボウルに１、豚肉、キムチ、もやしを入れ、ごま油を加えてよく混ぜる。ラップをふんわりとかけて、電子レンジ（６００ｗ）に３分かける。
- ３具材に火が通ったら軽く混ぜ、「味ぽん」、水、コチュジャンを入れてよく混ぜる。卵を中央に割り入れ、黄身の部分をつまようじで数ケ所さす。
- ４再び電子レンジ（６００ｗ）に３分かける。軽く混ぜ、器に盛り、お好みで小ねぎを散らす。
※お好みでスープをごはんにかけてお召し上がり下さい。※電子レンジの加熱時間は目安ですので、その都度調整してください。
ミツカン社員メモ
レンジでさっと１人分のスープを作りましょう。「味ぽん」がキムチの酸味、辛みとよく調和してスープをさっぱりと仕上げています。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
483kcal
タンパク質
28.2g
脂質
29.8g
炭水化物
23.3g
野菜量
179.5g
食塩相当量
7.3g
