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春キャベツのちぎりナムル

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春キャベツのちぎりナムルのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

129 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

春キャベツ２枚（２００ｇ）

焼のり全形１枚

<Ａ>

ミツカン　カンタン酢大さじ４

ごま油大さじ１

おろしにんにく小さじ１／２

白ごま小さじ１

このレシピに使われている商品

カンタン酢　500ml

カンタン酢

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作り方

１春キャベツは一口大にちぎり、かたいところは取り除く。<Ａ>とともにポリ袋に入れてよくもんで混ぜる。
２焼のりは小さめに手でちぎる。
３１の汁けを軽くきり２を混ぜ、器に盛る。

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ミツカン社員メモ

やわらかい春キャベツは、ちぎってもんですぐ食べられるナムルにピッタリ！包丁不要。シャキシャキした食感をお楽しみください。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

129kcal

タンパク質

2.1g

脂質

7.0g

炭水化物

16.0g

野菜量

85.0g

食塩相当量

1.5g

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