シャキシャキ新たまとサラダチキンの親子丼

シャキシャキ新たまとサラダチキンの親子丼のレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

548 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 1 人分

  • ご飯 丼1杯分(軽め)
  • サラダチキン 1枚
  • 新たまねぎ 1/2個分(60g)
  • 焼のり 1/2枚
  • 卵黄 1個分
  • ミツカン 味ぽん 大さじ1と1/2
  • 小ねぎ (小口切り) 適量
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 新たまねぎは薄切りにし、軽く水にさらす。サラダチキンは5mm幅の薄切りにする。
    • 器にごはんを盛って、焼のりをちぎりながら散らす。と卵黄をのせ、お好みで、小ねぎをかける。

    ※「味ぽん」をかけてお召し上がりください。

    ミツカン社員メモ

    シャキシャキ食感がうれしい新たまねぎと手軽なサラダチキンを使った親子丼!?「味ぽん」のさっぱりした味わいでとっても食べやすいです。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    548kcal

    タンパク質

    34.0g

    脂質

    7.3g

    炭水化物

    83.5g

    野菜量

    61.8g

    食塩相当量

    3.3g

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