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サバ缶と新玉ねぎのさっぱり「味ぽん」あえ

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サバ缶と新玉ねぎのさっぱり「味ぽん」あえのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

192 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

サバ缶　（水煮）１缶

新たまねぎ１／２個（６０ｇ）

青じそ２枚

ミツカン　味ぽん大さじ２

このレシピに使われている商品

味ぽん

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作り方

１新たまねぎは薄切りにし、軽く水にさらしてから水けをとる。
２サバ缶は軽く水けをきり、１と共に器に盛る。青じそをちぎりながらのせ、「味ぽん」を回しかける。

ミツカン社員メモ

サバ缶とみずみずしい新たまねぎが良く合います。さっぱりとした味わいの「味ぽん」が美味しさの決め手。つまみにもご飯のおかずにもオススメです。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

192kcal

タンパク質

19.8g

脂質

9.7g

炭水化物

4.7g

野菜量

28.9g

食塩相当量

2.2g

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