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夏野菜たっぷり！カポナータ

Name: 夏野菜たっぷり！カポナータ
Yield: 2
Ingredients: トマト １個; 黄パプリカ １／２個; なす １本; ズッキーニ １／２本; たまねぎ １／２個; にんにく （みじん切り） １かけ分; オリーブオイル 大さじ３; ミツカン カンタン酢 大さじ５; 粗挽き黒こしょう 少々; フレッシュバジル 適宜

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調理時間

20分

エネルギー

278 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

トマト１個

黄パプリカ１／２個

なす１本

ズッキーニ１／２本

たまねぎ１／２個

にんにく　（みじん切り）１かけ分

オリーブオイル大さじ３

ミツカン　カンタン酢大さじ５

粗挽き黒こしょう少々

フレッシュバジル適宜

このレシピに使われている商品

カンタン酢

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作り方

１トマト、パプリカは乱切り、なす、ズッキーニは１ｃｍ幅の輪切りにする。たまねぎは１ｃｍ幅のくし形切りにする。
２フライパンににオリーブオイル（大さじ２）を中火で熱し、なす、ズッキーニを加え、両面少し焦げ目ができるまで焼き、塩少々（分量外）する。
３オリーブオイル（大さじ１）を追加し、にんにく、パプリカ、たまねぎを加え、たまねぎが透明になるまで炒める。トマトと「カンタン酢」を加えて、汁けが少なくなるまでトマトの形が崩れないように注意しながら炒め合わせる。冷蔵庫で冷やす。
４器に盛り、粗挽き黒こしょうをかける。お好みで、バジルを飾る。

※調理時間に冷却時間は含みません。