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ひっぱりうどん

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ひっぱりうどん

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・メイン材料
: 麺類 、納豆
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:427kcal

材料 【分量(2人前)】

うどん (ゆで)
2玉
<つけダレ> 
ミツカン金のつぶ パキッ!と におわなっとう
2パック
2個
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
小さじ4
 
<お好みで> 
焼き鳥の缶詰
1/2缶
キムチ (白菜)
適量
昆布のつくだ煮
適量
万能ねぎ (小口切り)
適量

作り方

[1] 「金のつぶ におわなっとう」、卵、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜ合わせる。

[2] うどんは表示の時間ゆでて、氷水で冷やす。

[3] [2]のうどんを氷水を張った器に入れ、[1]に小口切りした万能ねぎや昆布のつくだ煮などお好みの薬味を入れて<つけダレ>を作り、うどんをつけていただく。


【栄養成分(1人分)】

エネルギー
427kcal
タンパク質
22.2g
脂質
10.8g
炭水化物
58.4g
カルシウム
65mg
食塩相当量
3.8g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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