ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. カジキマグロのカリカリ揚げ

カジキマグロのカリカリ揚げ

カジキマグロのカリカリ揚げ

印刷ページへ

・メイン材料
: 魚介類
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:239kcal

材料 【分量(2人前)】

かじき (切り身)
2切れ
 
大さじ1
塩・こしょう
各少々
小麦粉
適量
揚げ油
適量
 
ミツカン やさしいお酢
1/2カップ
長ねぎ
1本

作り方

[1] かじきまぐろをそぎ切りにして、酒をふり、塩こしょうをする。

[2] 小麦粉を薄くまぶし、揚げ油でじっくりカリッと揚げる。

[3] 「やさしいお酢」に長ねぎのみじん切りを加え、つけダレにする。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
239kcal
タンパク質
23.6g
脂質
8.8g
炭水化物
13.3g
カルシウム
18mg
食塩相当量
1.4g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧