ナビゲーションをスキップする

サイト内検索
  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. 冷しゃぶサラダ

冷しゃぶサラダ

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

冷しゃぶサラダ

印刷ページへ

・メイン材料
： 肉類 、野菜
・調理時間
：１５分
・カロリー
：334kcal

材料 【分量(4人前)】

豚肉　しゃぶしゃぶ用
４００ｇ
レタス
２枚
チンゲンサイ
１株
にんじん
１／２本
もやし
１袋
 
ミツカン　金のごまだれ　焙煎荒挽き
適量
または 
ミツカン金のごまだれカロリーハーフ

材料を携帯メールに送信

作り方

[１]　レタスは食べやすい大きさにちぎる。にんじんは細切りにする。

[２]　にんじん、もやし、チンゲンサイをゆでて、水けをしぼる。

[３]　豚肉は、半分に切ってからゆでて、色が白くなったらざるに取り出す。

[４]　器に[２]を彩りよく敷き、粗熱をとった豚肉を盛る。

[５]　お好みの「金のごまだれ」をかけていただく。


作り方を携帯メールに送信

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
334kcal
タンパク質
21.0g
脂質
24.0g
炭水化物
6.3g
カルシウム
42mg
食塩相当量
0.8g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版（七訂）参照)

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

未来ビジョン宣言

未来ビジョン宣言

閉じる

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧