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鶏団子の和風酢ープ

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鶏団子の和風酢ープのレシピ・作り方

調理時間

20分

エネルギー

268 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

＜鶏だんご材料＞

鶏ひき肉２００ｇ

卵１／２個

しょうが　（みじん切り）小さじ１／２

長ねぎ　（みじん切り）大さじ２

片栗粉大さじ１

塩少々

白菜１枚

しいたけ２個

長ねぎ１／３本

にんじん適量

ミツカン　追いがつおつゆ２倍１／４カップ

水２カップ

ミツカン　やさしいお酢大さじ２

七味とうがらし適宜

このレシピに使われている商品

やさしいお酢 360ML

やさしいお酢

商品情報はこちら

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追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

商品情報はこちら

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作り方

１白菜はザク切りにし、しいたけは半分に切り、長ねぎは小口切り、にんじんは短冊に切る。
２＜鶏だんご材料＞を合わせてよく練る。
３鍋に「追いがつおつゆ２倍」と水を煮立てる。[２］の鶏だんごを丸めて入れる。
４鶏だんごに火が通ったら、１の野菜を入れる。最後に「やさしいお酢」を加えて一煮立ちさせる。器に盛り、お好みで七味とうがらしをふっていただく。

※「やさしいお酢」は後からお好みに応じて加えても美味しく召し上がれます。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

268kcal

タンパク質

20.5g

脂質

13.2g

炭水化物

15.5g

野菜量

83.1g

食塩相当量

2.1g

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