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ブルーベリーレモンジャム

ブルーベリーレモンジャム

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・メイン材料
: 果物
・調理時間
:30分以上
・カロリー
:50kcal

材料 【分量(10人前)】

ブルーベリー
200g
砂糖
100g
サンキスト(R) 100%レモン
大さじ3

作り方

[1] ステンレス、又は樹脂加工した鍋にブルーベリーと砂糖を入れて30分程度弱火でかき混ぜながら煮詰める。

[2] 「サンキスト100%レモン」を加え、さらに10分ほど煮詰める。

[3] 熱いうちに熱湯消毒した瓶等に入れて、フタを閉める。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
50kcal
タンパク質
0.1g
脂質
0.0g
炭水化物
13.0g
カルシウム
2mg
食塩相当量
0.0g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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