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「味ぽん」焼肉

「味ぽん」焼肉

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・メイン材料
: 肉類 、野菜
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:407kcal

材料 【分量(4人前)】

牛肉 焼肉用
4人分
青じそ
10枚
きゅうり
1本
たまねぎ
1/2個
長ねぎ
1本
水菜
1/2袋
 
ミツカン 味ぽん
適量

作り方

[1] お好みの野菜を薄切り、せん切り等、肉に巻きやすい大きさに切る。

[2] 焼肉でお好みの野菜を巻き、「味ぽん」でいただく。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
407kcal
タンパク質
16.5g
脂質
33.0g
炭水化物
8.1g
カルシウム
76mg
食塩相当量
1.5g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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