かつおののっけ盛り
調理時間
10分以内
エネルギー
186 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 4 人分
- たまねぎ (スライス) 1/2個
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
186kcal
タンパク質
26.2g
脂質
6.3g
炭水化物
4.4g
野菜量
51.9g
食塩相当量
1.3g
10分以内
186 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
186kcal
タンパク質
26.2g
脂質
6.3g
炭水化物
4.4g
野菜量
51.9g
食塩相当量
1.3g