ぎょうざ
調理時間
20分
エネルギー
231 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1フライパンにサラダ油を熱し、ぎょうざを入れて焼く。
- 2底面に焼き色がついたら、水を入れてふたをする。水がなくなったら火を止め、皿に盛り付ける。
- 3「ぎょうざのたれ」を添える。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
231kcal
タンパク質
7.3g
脂質
11.2g
炭水化物
24.8g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g
20分
231 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
231kcal
タンパク質
7.3g
脂質
11.2g
炭水化物
24.8g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.7g