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5分以内
106 kcal
※エネルギーは1人前の値
お手軽な一品なので、お父さんのおつまみにもオススメです。
エネルギー
106kcal
タンパク質
7.5g
脂質
4.7g
炭水化物
10.0g
野菜量
20.0g
食塩相当量
1.6g
定番の手羽元だけでなく、鶏もも肉や、レンジのレシピもご紹介。
調味料や素材いろいろ「さっぱり煮」
ピクルスだけじゃない!カンタン酢でお肉やお魚のおかず。
カンタン酢で作るメインのおかず特集
麺つゆにも鍋つゆにも!?両方使えるハイブリッドつゆ
大好きだし。麺と鍋。
しらす納豆あえ
115 kcal
納豆みそ汁
20分
144 kcal
納豆オートミール
187 kcal
納豆たまごかけごはん
558 kcal
納豆キャベツ
101 kcal
納豆とキャベツのお好み焼き
714 kcal
納豆茶漬け
329 kcal
納豆焼きそば
10分以内
452 kcal
納豆かま玉うどん
352 kcal
チーズと納豆の磯辺巻き
190 kcal
チキンの甘酢照り焼き
20 分
370 kcal
キャベツのナムル風サラダ
95 kcal
キャベツと一緒に!豚のさっぱり焼き
431 kcal
サバ缶と春キャベツのごまぽん酢和え
5 分以内
254 kcal
豚バラとほうれん草のガーリックぽん酢炒め
10 分以内
380 kcal
鮭とほうれん草の和風クリーム煮
15 分
326 kcal
ほうれん草とひき肉のビビンバ風のっけごはん
677 kcal
ほうれん草のおひたし
33 kcal
クイックピクルスリメイク!カレーホットドッグ
358 kcal
やみつきキャベツ漬け
292 kcal
キャベツのクイックピクルス
82 kcal
春キャベツのステーキ
98 kcal
ほうれんそうの柑橘しゃぶしゃぶ
308 kcal
担々風アーモンドミルク鍋
335 kcal
レンジで!ほうれん草とかにかまのサラダ
112 kcal
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