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チーズと納豆の磯辺巻き

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チーズと納豆の磯辺巻きのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

190 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

ﾐﾂｶﾝ金のつぶﾊﾟｷｯ!とにおわなっとう１と１／２パック

ミツカン　金のつぶ　ふっくらなっと１と１／２パック

スライスチーズ４枚

のり１枚

小ねぎ　（小口切り）適量

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作り方

１お好みの「金のつぶ」は添付のたれ、からしを入れ、よくかき混ぜる。小口切りした小ねぎを加えて混ぜ合わせる。
２のりをサッとあぶり、半分に切ったスライスチーズを重ね、１を手前に棒状にのせて巻き込み、食べやすく切る。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

190kcal

タンパク質

14.1g

脂質

12.5g

炭水化物

6.3g

野菜量

0.7g

食塩相当量

1.6g

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