ちゃんこ鍋風酢ープ
調理時間
20分
エネルギー
143 kcal
※エネルギーは1人前の値
材料 2 人分
- 鶏ひき肉 100g
<鶏だんご材料>
<お好みで>
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
143kcal
タンパク質
10.5g
脂質
6.6g
炭水化物
9.6g
野菜量
45.3g
食塩相当量
1.7g
20分
143 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
143kcal
タンパク質
10.5g
脂質
6.6g
炭水化物
9.6g
野菜量
45.3g
食塩相当量
1.7g