ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. ピクルス風サラダ

ピクルス風サラダ

ピクルス風サラダ

印刷ページへ

・メイン材料
: 野菜 、豆・豆腐
・調理時間
:15分
・カロリー
:93kcal

材料 【分量(3人前)】

きゅうり
1/2本
ミニトマト
6個
ウィンナー
2本
ミックスビーンズ
50g
コーン缶 (ホール)
1/4カップ
 
ミツカン カンタン酢
大さじ4~6

作り方

[1] きゅうりは5mm厚の半月切り、ミニトマトは半分に切る。

[2] ウィンナーはゆでて5mm幅に切る。

[3] [1]、[2]、ミックスビーンズ、コーンをチャックつきの袋、又はガラスボウルなどに入れて、材料がかぶる程度まで「カンタン酢」を加えて軽く混ぜ冷蔵庫で冷やす。水分をきって盛り付ける。


※栄養成分は漬け汁を25%摂取するとして計算。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
93kcal
タンパク質
4.5g
脂質
4.7g
炭水化物
8.1g
カルシウム
22mg
食塩相当量
0.7g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧