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ふんわり卵のおうどん

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ふんわり卵のおうどんのレシピ・作り方

調理時間

10分以内

エネルギー

347 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

鶏もも肉１／４枚

小ねぎ４本

卵２個

ミツカン　プロが使う味　白だし大さじ４

水５４０ｍｌ

うどん　（冷凍）２玉

このレシピに使われている商品

プロが使う味白だし 500ML

プロが使う味白だし

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作り方

１鶏肉は一口大に切り、小ねぎは４ｃｍ長さに切る。卵は割りほぐす。
２鍋に「プロが使う味　白だし」と水を入れ沸騰させ、鶏肉を入れて火を通す。
３２を沸騰させてから卵を流し入れ、小ねぎを入れる。火を止めてふたをし、少し蒸らす。
４丼にゆでたうどんを入れ、３をかける。

※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

347kcal

タンパク質

16.1g

脂質

9.5g

炭水化物

45.4g

野菜量

9.0g

食塩相当量

3.5g

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