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きゅうりのさっぱり漬け

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きゅうりのさっぱり漬けのレシピ・作り方

調理時間

5分以内

エネルギー

36 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

きゅうり１本

＜調味料＞

赤とうがらし　（小口切り）１／２本

ごま油小さじ１／２

ミツカン　追いがつおつゆ２倍大さじ３

ミツカン米酢大さじ１

このレシピに使われている商品

追いがつおつゆ２倍　500ml

追いがつおつゆ２倍

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米酢 500ML

米酢

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作り方

１きゅうりは４ｃｍ長さに切り、縦に４等分に切る。
２ポリ袋に[１］と＜調味料＞を入れて、空気を抜くように口を縛り、１５分～３０分程度漬ける。

※ポリ袋の上からもむと早く味がしみ込みます。※調理時間に漬け込み時間は含みません。

栄養成分（ 1人分）

エネルギー

36kcal

タンパク質

1.0g

脂質

1.1g

炭水化物

5.7g

野菜量

49.0g

食塩相当量

1.4g

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