新たまスライスとカリカリじゃこのマリネ

新たまスライスとカリカリじゃこのマリネのレシピ・作り方
調理時間

10分以内

エネルギー

140 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • ベビーリーフ 10g
  • ちりめんじゃこ 30g
  • <調味液>

  • ミツカン カンタン酢 大さじ2と1/2
  • ミツカン カンタン酢 レモン 大さじ2と1/2
  • このレシピに使われている商品

    作り方

    • 新たまねぎは薄切りにする。ちりめんじゃこは多めの油(分量外)をひいたフライパンでカリカリに炒める。
    • 新たまねぎに<調味液>を加えて混ぜ合わせて器に盛り、ベビーリーフをかざり、ちりめんじゃこをのせる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    140kcal

    タンパク質

    6.9g

    脂質

    6.6g

    炭水化物

    13.0g

    野菜量

    75.5g

    食塩相当量

    1.9g

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