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たこのカルパッチョ

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たこのカルパッチョ

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・メイン材料
: 魚介類 、野菜
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:117kcal

材料 【分量(2人前)】

たこ (ゆで)
足2本分
 
ミツカン かおりの蔵 丸搾りゆず
適量
エクストラバージン オリーブオイル
適量
 
<お好みの付け合わせ> 
グリーンカールレタス
適宜
黄パプリカ
適宜

作り方

[1] たこを薄く、そぎ切りにし、器にきれいに並べる。

[2] <お好みの付け合わせ>を添え、「かおりの蔵 丸搾りゆず」とエクストラバージンオリーブオイルをお好み量かける。

ワンポイントアドバイスワンポイントアドバイス

「かおりの蔵」をかけるだけ。簡単にできるたこのカルパッチョです。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
117kcal
タンパク質
11.3g
脂質
6.4g
炭水化物
2.8g
カルシウム
10mg
食塩相当量
1.6g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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