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ひっぱりうどん

ひっぱりうどん

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・メイン材料
: 納豆 、麺類
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:405kcal

材料 【分量(2人前)】

うどん (冷凍)
2玉
<つけダレ> 
なっとういち 超小粒
2パック
2個
ミツカン 追いがつおつゆ2倍
小さじ4
 
<お好みの薬味> 
万能ねぎ (小口切り)
適宜
昆布のつくだ煮
適量
キムチ (白菜)
適宜
焼き鳥の缶詰
1/2缶

作り方

[1] 「なっとういち 超小粒」、卵、「追いがつおつゆ2倍」を混ぜ合わせる。

[2] うどんをゆでて器に盛り付ける。

[3] [1]に万能ねぎや昆布のつくだ煮など<お好みの薬味>を入れてたれを作り、うどんをつけていただく。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
405kcal
タンパク質
21.0g
脂質
10.5g
炭水化物
54.7g
カルシウム
47mg
食塩相当量
2.9g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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