納豆そば
調理時間
10分以内
エネルギー
423 kcal
※エネルギーは1人前の値
2
人分
作り方
- １そばはゆでて冷水で洗う。
- ２青じそはせん切りにする。
- ３器に１、２、「なっとういち 押すだけプシュッ！と超小粒」、きざみのり、おろしわさびをのせ、＜つゆ＞をかける。
※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。※栄養成分はつゆを６０％摂取するとして計算。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
423kcal
タンパク質
18.7g
脂質
4.5g
炭水化物
77.2g
野菜量
2.0g
食塩相当量
5.4g
