まぐろ納豆(簡単おつまみメニュー)

まぐろ納豆(簡単おつまみメニュー)のレシピ・作り方
調理時間

5分以内

エネルギー

143 kcal

※エネルギーは1人前の値

材料 2 人分

  • まぐろ (刺身用) 1/2さく
  • このレシピに使われている商品

    金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう3P

    金のつぶ パキッ!とたれ におわなっとう3P

    作り方

    • 「金のつぶ におわなっとう」は粘りけが出るまでよく混ぜ、添付のたれ、からしを入れてさらに混ぜる。
    • まぐろをさいころ状に切り、と混ぜ合わせる。

    栄養成分( 1人分 )

    エネルギー

    143kcal

    タンパク質

    19.0g

    脂質

    4.7g

    炭水化物

    6.8g

    野菜量

    0.0g

    食塩相当量

    0.8g

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