カリカリ梅と納豆の小鉢
調理時間
5分以内
エネルギー
90 kcal
※エネルギーは1人前の値
作り方
- 1「金のつぶ におわなっとう」は粘りけが出るまでよく混ぜ、添付のたれ、からしを入れてさらに混ぜる。
- 2カリカリ梅は種を取り除いて細かく刻む。
- 31と2を混ぜ合わせる。
栄養成分( 1人分 )
エネルギー
90kcal
タンパク質
7.2g
脂質
4.1g
炭水化物
7.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g
5分以内
90 kcal
※エネルギーは1人前の値
エネルギー
90kcal
タンパク質
7.2g
脂質
4.1g
炭水化物
7.5g
野菜量
0.0g
食塩相当量
1.2g