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めかぶ納豆うどん

めかぶ納豆うどん

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・メイン材料
: 納豆 、麺類
・調理時間
:20分
・カロリー
:384kcal

材料 【分量(2人前)】

ミツカン 金のつぶ 梅風味黒酢たれ
2パック
うどん (冷凍)
2玉
ミツカン 追いがつおつゆ ストレート
3カップ
 
めかぶ
100g
万能ねぎ (小口切り)
適量

作り方

[1] 「金のつぶ 梅風味黒酢たれ」はたれを入れてよくかき混ぜておく。

[2] ゆでて、水で洗ったたうどんに、めかぶ、[1]をのせ、万能ねぎをふりかける。

[3] 「追いがつおつゆ ストレート」をかける。

※納豆は、添付のたれ等を入れてよくかき混ぜておきます。
※栄養成分はつゆを60%摂取するとして計算。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
384kcal
タンパク質
14.1g
脂質
4.7g
炭水化物
70.6g
カルシウム
51mg
食塩相当量
7.7g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

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