ナビゲーションをスキップする

  1. 商品情報
  2. ミツカンのはなし
  3. メニュー・レシピ
  4. ミツカンのCM
  5. 商品ブランドサイト
  6. お客様相談センター
  7. MIM ミツカンミュージアム
  1. HOME>
  2. メニュー・レシピ>
  3. バナナとカッテージチーズのブルーベリージャムのせ&トロピカルサワージュース

バナナとカッテージチーズのブルーベリージャムのせ&トロピカルサワージュース

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

バナナとカッテージチーズのブルーベリージャムのせ&トロピカルサワージュース

印刷ページへ

・メイン材料
: 卵・乳製品 、果物
・調理時間
:10分以内
・カロリー
:188kcal

材料 【分量(2人前)】

牛乳
1と1/4カップ
ミツカン リンゴ酢
小さじ5
 
バナナ
約1本(正味80g)
ブルーベリージャム
20g
 
<A> 
りんごジュース
1/2カップ
パイナップル100%ジュース
1/2カップ

作り方

[1] 耐熱ボウルに牛乳を入れ、電子レンジ(600W)で2分30秒ほど加熱する。

[2] [1]に「リンゴ酢」を加え、よく混ぜ合わせて塊ができたら、ざるにペーパータオルをのせてこす(カッテージチーズ)。液体(ホエー)はとっておく。

[3] バナナは1cm幅の輪切りにする。器にバナナ、カッテージチーズをのせ、ブルーベリージャムをかける。

[4] ボウルに[2]の液体(ホエー)を1/2カップ、<A>を入れて混ぜ、グラスに注ぐ。

【栄養成分(1人分)】

エネルギー
188kcal
タンパク質
4.9g
脂質
5.3g
炭水化物
32.5g
カルシウム
154mg
食塩相当量
0.1g

(文部科学省日本食品標準成分表2015年版(七訂)参照)

  • Facebook
  • Twitter
  • LINE

未来ビジョン宣言

未来ビジョン宣言

ページトップへ

商品・メニューサイト一覧