きのこのピクルス
調理時間
10分以内
エネルギー
17 kcal
※エネルギーは1人前の値
5
人分
作り方
- １エリンギは食べやすい大きさの薄切りにし、しめじ、えのきだけは小房に分ける。耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で２分程度加熱する。
- ２容器に水分をきった１を入れ、「カンタン酢」または「らっきょう酢」を注いで冷蔵庫で漬ける。
※半日ほど漬けると食べごろになります。※冷蔵庫に保管し、一週間以内をめどに早めにお召し上がりください。※金属製のフタの使用は避けてください。※栄養成分漬け汁を４０％摂取するとして算出。※一度漬けた調味液は水分で薄まっておりますので、繰り返し漬けることはおやめください。
栄養成分（ 1人分 ）
エネルギー
17kcal
タンパク質
0.8g
脂質
0.1g
炭水化物
4.6g
野菜量
0.0g
食塩相当量
0.4g
